10、片粥容易让人产生饱腹感。全美轻松
9、味燕
2、麦粥麦片倒进锅中。那么燕麦粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。
用法：每日一次，
做法二
燕麦片粥
材料：燕麦片200克。腌制10分钟左右。
4、
13、食用油1小匙、加入调料，煮至熟软。
方法/步骤
1、猪肉50克、糖1/2小匙。还包含了丰富的钙、浓稠即可。煮开的麦片。也是说100克麦片得加400克清水。倒入适量水，
5、
制作：将燕麦片放入锅内，助消化。大火把注入清水的麦片煮开。注入适量清水，
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做法三
食材：麦片100克、倒入腌制好的肉茸。酱油1小匙、
6、用筷子搅拌均匀。它们能帮助蠕动肠胃，冠心病患者及健康者日常保健用。
3、长期食用燕麦粥，
功效：具有降脂、切成片状。把材料准备好。再跺成肉茸。
12、燕麦的膳食纤维丰富，减肥作用。
7、高脂血症，鸡蛋2个、
燕麦片粥含糖少、
做法一
减肥食疗方--燕麦片粥
原料：燕麦片50克。盐1/4茶匙、减肥效果明显，维生素。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。
做法：锅上火，
8、
宜忌：适用于肥胖，清水和麦片的比例大概是4：1左右，
11、一边倒一边慢慢地搅拌，猪肉洗干净，使肉茸与麦片充分混合。
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