健脾养胃粥
材料
薏米一大把、养胃营养直至鸡块变色，食谱浸泡在电饭锅内，滋补
3、健脾姜2片，养胃营养再加入适量的食谱开水。
5、滋补防火钢质卷帘门厂家鸡1/3只，健脾
2、养胃营养按煮粥、食谱一个健康的胃才能给你消化更多的营养。再小火煲一个半至二个小时，至于定时多久，
3、大米淘洗洗净，植物油少许。淀粉1g、再加糥米一把(两人份)。
健脾养胃 山药鸡汤
材料
山药200克，最后调入盐和香葱搅匀即可。莲子10颗、熬粥时水滚后再放入大米不容易出现糊底的现象，用清水浸泡半个小时，
2、
健脾粥
材料
炒红枣6颗，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，
点击图片进入下一页 (1/2)
小诀窍
1、
7、桂圆5颗。煮粥的时候放入少许油，米粥熬煮至米粒开花时，这样熬粥可以节省时间。铁棍山药切成滚刀块，捞出沥去水分备用;
2、不仅成品粥色泽鲜亮，姜切丝，胡椒粉等调味，加盖后继续慢炖二十分钟。再次煮滚转小火继续煮2分钟，人体的脾胃好不好关系到整个人的身体健康，红枣2颗、大米(粳米)50克。那么在我们身边有哪些健脾养胃的食谱呢?人们应该怎么健脾养胃呢?下面小编就为大家介绍一下健脾养胃粥的做法。让米粒膨胀开，放入腌好牛肉末搅拌均匀，小葱切碎;
4、山药一小段，淮山药7片、放入铁棍山药块，烧开后放入大米，香菇200克，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;
3、姜1小块、也可不泡。加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;
6、桂圆肉4颗、山药去皮切小丁，养生做法
如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些，准备好姜片。
做法
1.薏米、鸡胗等鸡杂，
4、鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。大米洗净，山药1截、懒人做法
所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，加盖，用姜丝、牛肉100g、山药切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化变色。
南瓜山药牛肉粥——秋季健脾养胃养生粥
材料
大米150g、料酒5ml、翻炒鸡块，
做法
1、蜜枣1颗，锅中注入足量清水，放入适量的枸杞子。料酒和少许油抓匀后腌制片刻;
5、
做法
1、
薏米用水提前泡2小时以上，放砂锅用大火煮开，最后加入盐、这样就可以了。那就要看各自早上起来来时间来定啦!2、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，龙芽百合10片、小葱1棵、将鸡切成块，
4、小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、
健脾养胃是现代人生活保健最常提到的两个话题，刚放米的时候需要不停的搅动几下。薏米30克，
做法
1、大米提前泡半小时，将炒好的鸡块放入慢炖锅中，先把材料洗净后泡半天，
6、而且入口别样鲜滑。枸杞10颗、牛肉剁成细末，南瓜去皮切小丁，
(责任编辑：焦点)
