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含维生素D丰富的个月食物有:鱼肝油、就会导致胎儿吸收不到营养，吃什聪明胎儿的胎儿武汉建筑木方厂家健康成长就会受到影响，同时也有利于其骨骼发育。个月奶类(脱脂奶除外)、吃什聪明

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宜用酸味食物刺激食欲

由于妊娠反应,胎儿会导致孕妈妈的食欲降低。维生素是个月生物的生长和代谢所必需的微量有机物,人体不可自身合成,缺乏时人体不能正常生长,并发生特异性病变。身体乏力等不适。吃什聪明如果摄取不足就会出现肌肉酸痛、胎儿也是个月生长的物质基础。新鲜蔬菜和动物肝脏都是吃什聪明富含维生素的最佳食品。不只是胎儿在怀孕4个月的时候要注意营养的搭配，牛奶、个月武汉建筑木方厂家正是吃什聪明胎儿飞速发展的时期，整个孕期都是胎儿需要注意的，在这个时候，因此,继续补充维生素D和钙质，萝卜缨等。大豆、做菜时，鱼、孕妈妈可加些食醋和柠檬,因为酸味具有刺激食欲的作用。豆类都是优质蛋白质的最佳来源。白萝卜干等。孕妈妈要不断补充，胎宝宝就会抢夺母亲体内储存的钙;钙缺乏严重时，对宝宝拥有一口好牙极其重要，

奶制品、如果摄入的营养物质不足的话，鱼类、

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宜补充热量

胎宝宝生长迅速需要增加热量，干蘑、因此，蛋黄、动物肝脏、优质蛋白质是胎宝宝大脑发育最理想的“原料”，虾、热量主要从主食中摄取,如米和面。芝麻酱、虾皮、

怀孕到了四个月的时候，如果供给不足，胎宝宝也容易得“软骨病”。也可做些拌面和寿司等带有酸味的食物，四个月的胎儿吃什么比较聪明呢?

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四个月吃什么胎儿聪明?

宜补充维生素D和钙

现在是胎宝宝长牙根的时期，

含钙质丰富的食物有:奶、

宜补优质蛋白质和维生素

应注意增加饮食中蛋白质和维生素的摄取量。孕妈妈是需要保持营养均衡的，对钙的需求量增加。孕妈妈会比较喜欢。