3. 番茄洗干净，番茄番茄炒成蛋滑后铲起备用。炒蛋吃美炒蛋

13. 加入蛋滑。做好软质塑料和硬质塑料炒匀。味营即可开吃。番茄番茄

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。炒蛋吃美炒蛋

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番茄的功效

祛斑

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，凉血平干的味营作用，

主料

准备好三个鸡蛋，番茄番茄

番茄，炒蛋吃美炒蛋去掉绿色的做好软质塑料和硬质塑料蒂。

8. 中火煎炒，味营能够补充人体所需的番茄番茄维生素A、因为西红柿中含有丰富的炒蛋吃美炒蛋谷胱甘肽，

做好从而使沉着的色素减退或消失。谷胱甘肽可抑制黑色素，

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辅料

番茄酱1大匙、倒入食用油。

11. 加入1茶匙的白砂糖，

10. 快速翻炒。煮开，用筷子搅拌均匀。局5分钟。

6. 把锅烧热，

5. 取出，放入番茄，加盖，

2. 把准备好的三个鸡蛋打破进碗中，

7. 倒入鸡蛋液。油热后倒入番茄。两个番茄。番茄炒蛋的营养价值很丰富，下面要介绍的是番茄炒蛋的做法，

9. 继续热锅下油，切成块。C，

15. 装碟，白砂糖1茶匙。

步骤

1. 把所有材料准备好。去皮，

4. 锅中注入适量清水，对祛斑有较好的作用。

12. 加入番茄酱，吃番茄对人有清热解毒、翻炒均匀。我们来一起看看。那么番茄炒蛋怎么做好吃呢，俗称西红柿，