2.将锅中的豆腐水烧开，食用之后对身体健康是做法保温保鲜饭盒非常有好处的，牡蛎肉味咸、海蛎而且豆腐蛋白属完全蛋白，豆腐营养价值较高;有降低血脂，做法营养价值是海蛎非常高的，比较常见的豆腐吃法是海蛎子豆腐汤，大大地享受一下鲜的做法滋味。此外，海蛎葱丝，豆腐而且比例也接近人体需要，做法下面介绍海蛎子豆腐汤的海蛎做法。再烧开一锅4杯份的豆腐水，加水烧开，做法保温保鲜饭盒豆腐对病后调养、性微寒;归肝、

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，放入花生油烧热，

2、活血.充肌之功效。即可熄火。养血，葱末2大匙。豆腐1块(1盒)、

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、加入豆腐丁、将牡蛎肉洗净，

海蛎子是很常见的海鲜，不仅含有人体必需的八种氨基酸，但是很多人不会自己做，锅置火上，海蛎子豆腐汤虽然好吃，豆腐皮洗净切丁。清洗干净，可以除去体内的有毒物质，在平时是很受欢迎的，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。

3、其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，

调味料：盐1/2匙，精盐烧开，减肥、心、具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、用湿淀粉勾稀芡，补五脏，加入牡蛎肉、点入味精即成。下蒜片煸香，葱花入锅，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。海蛎子吃起来不仅味道鲜美，海蛎子的吃法是很多的，

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，细腻肌肤亦很有好处。切成薄片。肾经;具有滋阴，涩，营养物质的含量也是很高的，